Ubrzan tempo života, preveliki stres kod kuće i na poslu, stalne obaveze... sve to može dovesti do gomilanja stresa u našem telu. Međutim, uz prave tehnike, to se može eliminisati ili barem smanjiti! Upoznajte se sa jednostavnim vežbama za glavu, skalp i potiljak koje će vam pomoći da sprečite migrene, tenzione glavobolje, ublažite bolove u vratu, napetost u mišićima vrata i ramena a pri tom vas olakšaju I opuste. Sve vežbe možete da radite sami iz udobnosti svog doma, a za njih vam nije potrebna nikakva oprema osim ruku. Odvojite tri minuta za sebe i isprobajte vežbe u nastavku - vaše telo će vam biti zahvalno!