Odnosi su naš najveći izvor snage
Sav stres koji proživljavamo na poslu i kojeg donosi svakodnevica može se pobijediti samo stavom. Zato je važno kakvu vezu i odnos gradimo u partnerstvu. Što se više podržavamo, stvara se sigurnija povezanost i atmosfera. Na taj način dobivamo snagu i hrabrost da počnemo mijenjati stvari na bolje. Ovo partnerstvu daje novi prostor za rast. U vezi postajete promatrači međusobnih potreba i možete ih početi zadovoljavati.
4 potrebe koje žena i muškarac trebaju u vezi
Svaki pojedinac ima svoje potrebe za zadovoljavajućim partnerskim životom. Što više zadovoljavamo te potrebe, to je veza jača i jača. Stoga je važno da te potrebe poznajemo i definiramo. Samo tako ćete im moći udovoljiti.
Potrebe koje žena treba u vezi:
- Ljubaznost, poštovanje i empatiju: žena budi svoju ženstvenost samo ako se prema njoj tako postupa u vezi. Tada može imati prostora za sebe.
- Poštenje i iskrenost: žena može biti sigurna u vezi samo ako pored sebe ima iskrenog i poštenog partnera. U protivnom će doći do emocionalne distance u vezi.
- Hrabrost: mnogo puta u vezi zbog straha, nemoći ukočimo se i ne djelujemo kada se pojave problemi ili kada se žena nađe u nevolji. U tom trenutku uz nju je potreban hrabar partner koji joj nudi rješenje i snagu.
- Nježnost dodira: zbog nježnosti se odnos može jako produbiti, za ženu to može biti najveći ulazak u odnos i jačanje povezanosti.
Potrebe koje muškarac treba u vezi:
- Pohvala: Muškarcu treba potvrda. S ovom potvrdom, kao partner, možete više vjerovati jedno drugome i brinuti se o zadovoljenim potrebama oboje.
- Ranjivost: Muškarci su ranjiviji. Stoga mu je posebno važno ima li mjesta za ranjivost u partnerskom odnosu. U to vrijeme veza je posebno učvršćena.
- Želi da ste uključeni u njegove hobije: tako se osjeća saslušanim i potvrđenim. To će potaknuti međusobnu povezanost i učvrstiti vezu.
- Otpustite potrebu za kontrolom: muškarac se povlači iz veze kada se osjeća kontrolirano. Radite na povjerenju, samo će se tako smanjiti potreba za kontrolom.
Nitko nije savršen
Povezanost između parova često opada jer smo toliko zahtjevni prema sebi. Posljedično i prema drugome. Postavljamo si velike ciljeve i zahtjeve koje je teško ostvariti. Partnera počinjemo doživljavati nesavršenim, s manama i slabostima. To udaljava vezu i čini nas nesretnima.
Nitko nije savršen. Zato još uvijek možete vjerovati da je vaš partner izvanredan i fantastičan, a primjećivati njegove mane. Pravo partnerstvo znači vidjeti svog partnera onakvim kakav on uistinu jest i voljeti ga svejedno. Budući da ga/ju najbolje poznajete, možete im oprostiti njihove ljudske pogreške.
Iznad svega, oprosti sebi i svojim greškama. Spremnost na opraštanje nadilazi osnovne potrebe veze i vodi vašu vezu u novo carstvo odanosti i povjerenja.
Drago Švajger, mag.ZDŠ, voditelj i osnivač Centra za psihoterapiju, savjetovanje i edukaciju Uglašeni odnosi.
